Stage HORMONE YOGA THERAPY®

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Soutenir naturellement le système hormonal des femmes 
Avec Krista Boggs, enseignante formée et certifiée par Dinah Rodrigues

Une méthode naturelle au service de l’équilibre hormonal féminin

L’Hormone Yoga Therapy® (HYT) est une méthode puissante, développée par la yoga thérapeute brésilienne Dinah Rodrigues. Elle vise à réactiver, rééquilibrer et soutenir naturellement le système hormonal des femmes grâce à une combinaison spécifique de :

  • Postures dynamiques (asanas)
  • Techniques de respiration (pranayama)
  • Circulation d’énergie inspirée du yoga tibétain
  • Visualisations
  • Relaxation profonde (Yoga Nidra)

Elle agit sur le plan physique, grâce à des exercices et postures qui permettent d’assouplir le corps, le renforcer et l’entretenir, et d’augmenter la circulation ; sur le plan physiologique en harmonisant les fonctions du corps pour favoriser la production d’œstrogènes, mais aussi sur le plan énergétique permettant ainsi une meilleure vitalité.

STAGE HORMONE YOGA THERAPY®

À Ladorée
15 & 16 novembre 2025
10h – 18h (samedi & dimanche)
2 route de Cahors, 46340 Lavercantière

POUR QUI ?

Ce stage s’adresse à toutes les femmes :
• En cas de déséquilibre hormonal (SPM, aménorrhée, acné, SOPK…)
• En période de pré-ménopause ou ménopause
• Après une grossesse (retour à l’équilibre hormonal)
• En cas d’infertilité hormonale
• Ou simplement pour reconnecter avec son énergie féminine

OBJECTIF DU STAGE

Devenir autonome dans votre pratique personnelle :
• Apprentissage complet de la série HYT
• Corrections personnalisées & adaptations
• Pranayamas, visualisations, mantras
• Intégration via Yoga Nidra
• Approche en pleine conscience, pour une pratique évolutive

CONTENU & ACCOMPAGNEMENT

-12h d’enseignement sur 2 jours
-2 séances de suivi en visio (1h chacune – semaines du 17 & 24 nov.)
-Supports fournis : fiche complète + audio guidé
-Accessoires fournis (tapis non inclus)
-Accompagnement musical (mantras, méditations)
-Pause déjeuner : pique-nique partagé tiré du panier
-Groupe limité pour un accompagnement individualisé

TARIF STAGE : 240 €

Inclut :
• 12h d’enseignement sur le week-end
• 2 cours de suivi en visio
• Supports papier & audio
• Accompagnement personnalisé

Total : 14h (option 17h avec la demi-journée complémentaire)

OPTION COMPLÉMENTAIRE (FACULTATIVE)

30 novembre 2025 – 10h à 13h
• Pratique guidée & corrections – 3h
• Moment de partage & pique-nique
Tarif : 35 € – à partir de 4 participantes

INSCRIPTION & INFOS :  Krista – 06 68 80 50 00 ; traces.liminales@icloud.com
http://kristaboggs.fr/yoga/hormone-yoga-therapie/